Йога для активного віку
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, розробленої спеціально для людей зрілого віку. Покращуйте гнучкість, баланс та загальне самопочуття в комфортному темпі.
50+
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, розробленої спеціально для людей зрілого віку. Покращуйте гнучкість, баланс та загальне самопочуття в комфортному темпі.
Йога - це не просто фізичні вправи, це цілісний підхід до здоров'я та благополуччя. Наші програми спеціально розроблені для людей зрілого віку, враховуючи всі особливості та потреби організму після 50 років.
Всі вправи адаптовані з урахуванням вікових особливостей
Програми складаються з урахуванням особистих можливостей
Сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом роботи
досвіду роботи
Пропонуємо різноманітні програми йоги, адаптовані спеціально для людей зрілого віку
Спокійні статичні пози, які покращують гнучкість та силу без надмірного навантаження
Ідеально підходить для тих, кому важко стояти довгий час або є обмеження в рухливості
Заняття в дружній атмосфері з людьми вашого віку, що створює додаткову мотивацію
Науково доведені позитивні ефекти регулярної практики йоги
Дізнайтесь, що кажуть люди про наші заняття
"Після року занять йогою відчуваю себе молодшою на 10 років! Спина перестала турбувати, з'явилася гнучкість та енергія."
"Думав, що йога - це не для чоловіків. Помилявся! Тепер регулярно відвідую заняття і почуваюся чудово."
"Інструктори дуже уважні та професійні. Кожне заняття приносить радість і користь. Рекомендую всім!"
Відповіді на найпопулярніші запитання про йогу для літніх
Звичайно! Наші програми розроблені спеціально для початківців. Ми почнемо з найпростіших вправ та поступово будемо ускладнювати практику відповідно до ваших можливостей.
Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Наші інструктори завжди враховують індивідуальні особливості та можуть адаптувати вправи під ваші потреби.
Для початку рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це оптимальна частота для отримання позитивних результатів без перевантаження організму.
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми